懷孕時可以喝滴雞精嗎？了解喝滴雞精時間、注意事項。推薦孕婦必讀。
【20題+快問快答】懷孕孕婦喝滴雞精，孕期燥熱胎火旺、養胎滴雞精怎麼選?常見問題總整理。
孕婦懷孕媽咪需要全面關照營養補充計畫，滴雞精是其中的熱門營養品。孕期食補也是孕媽咪關心的議題。懷孕一定要喝滴雞精嗎？滴雞精對孕婦有哪些功效?孕婦滴雞精怎麼喝才正確？孕事挑選滴雞精重點有哪些?
懷孕前中後期間，各種生理狀況也比較多，小編10+年滴雞精研究經驗，蒐羅孕媽咪滴雞精使用的各種常見問題，參照諮詢整理中西醫營養學知識，整理出多題孕期常見的疑問情況，提供孕媽咪們有條理的的快問快答。
⟫總論 孕婦喝滴雞精的好處？
孕期媽咪喝滴雞精，有哪些功效?
基礎營養 有效率補充
滴雞精有利產前產後或病後之補養。營養學建議孕婦每日蛋白質攝取量，需增加至少10%-15%。基礎營養依靠正餐進食為基底，若尚有不足，再搭配方便使用的滴雞精作為補充。滴雞精具備小份量、小分子、營養密度佳、吸收效率好、隨手方便等特點，的確可以為孕期媽咪方便有效補充蛋白質營養。
孕婦提振精神與體力
孕婦產婦的生活型態改變、生理發生變化，可能面臨食慾不佳、哺乳勞累和睡眠品質不佳等情境，營養師都願意推薦孕婦、產婦可以補充滴雞精，其中的支鏈胺基酸、雙胜肽，都有助於孕婦增強體力、精神旺盛。
資料來源:
有利胎兒好好成長
研究表明，孕婦飲食中補充優質蛋白質和BCAA，有利胎兒生長發育。
有利媽咪泌乳質量
研究表明，哺乳婦女飲食中增加攝取雞精，對乳汁品質有好處。
懷孕飲用滴雞精 補充到那些營養素?
孕媽咪孕期飲用滴雞精，補充的營養素主要為下列四個種類面向: 蛋白質、必須胺基酸、支鏈胺基酸BCAA、機能性胜肽。
總蛋白質 打底整體營養
這是指整體的營養，談的是經過人體消化後，可以吸收進入身體的總量粗估。蛋白質是維持身體基礎運作的8大類營養素之一，每天攝取量有一定的要求。短短一個字詞，蛋白質Protein，背後就是一本厚厚的醫學院教科書，更延伸出【生命科學】這個既深且廣的領域。
總蛋白質也是食品必須標示的法定營養資訊，包裝上一定要清楚標示蛋白質含量。蛋白質含量的高低，在最基礎的層面上，反映了滴雞精的營養濃度。
必須胺基酸 好品質的蛋白質補給
蛋白質由胺基酸組合而成，可以說，胺基酸是蛋白質的基本單位。胺基酸共分為22種，其中有8種為人體無法在體內自行合成生產，完全必須依靠飲食補充，故這8種胺基酸，被合併統稱為"必須胺基酸"。攝取的蛋白質必須完整包含這8種必須胺基酸種類，才能稱為優質蛋白質。反之，就是品質有缺損的蛋白質。
滴雞精是否包含完整的必須胺基酸?涉及製作過程中是否能有效完整保留住這8種胺基酸。由於並非法定標示項目，各廠商需自願標示及負責。以牧田為例，烏骨雞滴雞精和鱸魚精均標示有必須胺基酸數據與種類完整性。
| 以牧田為例，烏骨雞滴雞精自願標示有"必須胺基酸"檢驗數據，含量為1800mg/100g。 |
滴雞精的營養推薦，從這3件事比較起？從營養標示看起。完整拆解滴雞精。【滴雞精的營養小學堂】https://www.mu10.com.tw/blogs/news/23917
功能性胺基酸 BCAA一定要講究
每一種胺基酸都在身體內發揮特定功效，當中，滴雞精特別講究"支鏈胺基酸"這個指標，支鏈胺基酸BCAA關係使用者飲用後的活力感受。因此，BCAA就成了評價滴雞精成分品質的關鍵指標。支鏈胺基酸共有3種:白胺酸、 異白胺酸、纈胺酸。跟必須胺基酸概念一樣，這3種要完整存在沒有缺損。
完整含有這3種胺基酸，就可以加總含量，統稱為"總支鏈胺基酸"。 也才能說是優質的BCAA。
同樣，由於並非法定標示項目，各廠商需自願標示及負責。
| 以牧田為例，烏骨雞滴雞精自願標示有"總支鏈胺基酸"檢驗數據，含量為668mg/100g。 |
參考資料:營養師解析⟫滴雞精功效有哪些？總支鏈胺基酸是關鍵！https://views.learneating.com/supplement/drop-chicken-essence/
小分子胜肽 肌肽和甲肌肽
滴雞精由於獨特的製作方法，對拆解蛋白質的巨大結構很有成效，也因此，體積大小介於蛋白質與胺基酸之間的胜肽，便形成滴雞精營養功效的另一個探索層面。
胜肽是什麼?其實很簡單，胜肽就是2-50個胺基酸結合在一起，而形成的各種蛋白質型態。胜肽是近年來新興熱門的蛋白質研究領域，許多研究發現種類萬千的胜肽物質，在人體主導許多特定健康機能，研究與應用潛力無窮。
由於分子小化，胜肽其實是滴雞精裡蛋白質的主要存在型態。少部分觀念先進的品牌廠商，開始探索滴雞精含有的胜肽種類、含量，以及推估機能性胜肽在滴雞精中佔有多少百分比。
肌肽(carnosine)和甲肌肽(anserine)，就是新興的功效評估指標。因為這兩種胜肽，也都與增強體力、精神旺盛相關。市面上已有少數業者自願標示肌肽和甲肌肽含量，選購比較時不妨可以留意。
| 以牧田為例，烏骨雞滴雞精自願標示有肌肽+甲肌肽含量為400mg/100g。 |
參考資料
準備懷孕，適合喝滴雞精嗎？
以中醫調理體質的角度來看，烏骨雞特有的"滋陰"屬性，推薦女性朋友優先選用烏骨雞，用來調整懷孕前的體質。西醫營養學則認為，精胺酸、肌醇、B群、葉酸，是重點補充的營養素。搭配調整作息、放鬆心情，準媽咪把身體底子打理好，應是最紮實策略。
不易受孕的原因很複雜，以女性為例，可能包括輸卵管阻塞、子宮內膜異位症、子宮頸黏液、排卵不正常及荷爾蒙失調，同時，也需伴侶雙方共同配合檢視潛在因素。統計資料顯示，90%以上的不孕可透過檢查得知。較難受孕的情況應該優先尋求醫師診斷。
| 以牧田為例，烏骨雞滴雞精自願標示有精胺酸含量為633mg/100g。 |
好文閱讀 備孕營養大作戰－想懷孕為什麼要養卵三個月？http://sibeoo.blogspot.com/2017/07/blog-post.html
懷孕養胎，滴雞精不易取代的優勢?
方便、低熱量:
滴雞精份量小營養密度好，不含碳水化合物，因而，熱量低、方便補充優質營養，是滴雞精持續深受孕婦族群喜愛的特點。
不干擾正餐飲食:
滴雞精為精純淬取，食用份量小，不佔用腸胃空間，不因額外進食而影響正餐飲食。
不帶來額外負擔:
滴雞精普遍具有來源單純天然的特點，原料成分簡單，低卡、不含脂肪，通常，只要留意鈉含量低於100mg/100g，即符合低鈉食品的法定標準。
⟫懷孕期間 飲用滴雞精的實務經驗與孕事知識
●孕婦懷孕初期時可以喝滴雞精嗎？
孕媽咪在懷孕初期（0～3個月安胎期），較常出現妊娠孕吐的反應，如果有什麼都吃不下、或者較頻繁嘔吐的狀況下，其實需要注意營養的均衡充份攝取。滴雞精的分子小，份量濃縮精純，容易被人體吸收，實為懷孕初期額外補充的好選擇。
●孕婦孕期媽咪滴雞精一天喝幾包才足夠?
營養學建議孕期媽咪，每天需額外補充10-15%的蛋白質攝取，用來供應日漸成長的胎兒。不含脂肪的滴雞精是很好的選擇，養胎沒負擔。
假設孕婦的體重是55公斤，每天建議攝取的就是55公克(正常成年人的每日攝取量公式為:體重× 1公克)。額外增加10%，就要多攝取55*10%=5.5公克。
滴雞雞一天喝幾包剛好?這時就要看清楚營養標示。
以牧田烏骨雞滴雞精為例：營養標示蛋白質10g/100ml，1包60ml的滴雞精含有6公克，能額外補充大約11/%，每天喝一包就足夠。
如果滴雞精的蛋白質是6g/100ml的話，一包60ml含3.6克，同樣體重55公斤的媽咪，每天1包就只有額外補充6.5%，每天需2包才足夠。
●孕婦懷孕期，那個階段開始喝滴雞精比較好?
孕期前、孕期中、孕期後，都需要的完整的營養補充計畫，營養師強調，建議孕媽咪，滴雞精只能當成營養補充，不能取代正餐。
孕媽咪在懷孕初期（0～3個月安胎期），懷孕的第二、三孕期（4個月～~出生）時，胎兒的生長速度加快，是寶寶發展、成熟的關鍵期。營養學建議孕婦額外增加補充10-15%的蛋白質攝取。
孕媽咪在補充營養的同時，也需要控制體重增加的速度，有利於將來生產順利。所以，已經濾除脂肪、膽固醇的滴雞精，相當適合孕期媽咪養孕不養肉。
●孕婦懷孕期，每天何時喝滴雞精比較好?
早餐前空腹飲用溫熱的滴雞精，是最好的時機，或者，晚餐前的下午茶也適合。盡量避免晚上飲用滴雞精，以免精神好反而影響睡眠。
●孕期養胎補充體力，喝滴雞精容易發胖嗎？
滴雞精主要成分為蛋白質系列(包括支鏈胺基酸、胜肽)以及膠原蛋白，沒有碳水化合物，只要濾油夠徹底，熱量都符合低熱量食品的法定標準，屬於低熱量補品。的確能夠養胎不養肉，補充營養無負擔。
●孕婦孕期妊娠高血壓，飲用滴雞精要注意甚麼?
出現妊娠高血壓現象的孕媽咪，最要注意控制鹽的攝取。孕媽咪飲用滴雞精時，務必注意營養標示裡的鈉含量多寡，建議數據在100mg/100ml以下為佳，比較符合低鈉食品的標準。
醫學統計約有5-10%的孕媽咪，會發生妊娠高血壓現象。目前形成的原因不明，但主要和胎盤血管功能有關，除了引發孕媽咪出現高血壓情形，胎盤功能也會比較差，導致羊水過少、胎盤剝離、胎兒體重過輕、胎兒窘迫等情況。
●孕婦孕期妊娠糖尿病，飲用滴雞精要注意甚麼?
妊娠糖尿病產婦和一般懷孕產婦一樣，各種孕期所需營養素都不可少。
餐次上需特別注意，在總熱量不變下，澱粉類和甜食的攝取量比例上須予以降低。最好少量多餐，並注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。
在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數孕婦身體能夠適時調節反應。但是有少數媽咪身體內胰島素製造量不夠，處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。滴雞精通常碳水化合物含量極少，孕媽咪正常飲用即可。
●孕媽咪感覺燥熱，喝滴雞精會更上火嗎?
懷孕媽媽身體負擔增加，經常伴隨體質燥熱的現象，就是俗稱的胎火旺。伴隨口乾舌燥、怕熱、易流汗、等現象。孕婦過度燥熱的現象，也不利於生產時的順利。
坊間藥膳補湯大都偏溫補，體質燥熱的媽咪，不適合太過溫補，須以平補方式為好。冷底體質可考慮母雞、烏骨雞為好。若是一般體質或體偏熱的孕媽咪，不妨以烏骨雞為首選。兩全其美的「烏骨雞滴雞精」，不像普通的滴雞精那麼燥熱，所以大多數情況下都適合飲用。
●孕婦孕期感冒，可以喝滴雞精嗎?
感冒若有發燒症狀，建議清淡飲食充分休息為宜。中醫認為，滴雞精屬補虛之品，正患感冒或腸胃炎的人，錯飲亦可令外邪、濕熱之邪更困體內。濕疹病人都不宜飲用，否則會令濕熱毒更多，病情更差。
若無發燒症狀，建議還是先諮詢醫師意見為宜。
●滴雞精之外，孕婦還需要補充那些營養?
孕期媽咪的營養補充，需要全面考慮的，滴雞精補充優質蛋白質之外，還有更多孕期應該補充的營養素，包括有葉酸、DHA、鈣、鐵、B群、維他命C，膳食纖維...。
●孕婦懷孕喝滴雞精的禁忌及注意事項
下列4種族群，需謹慎飲用雞精。(本段落來源出處: 財團法人藥害救濟基金會)
楓糖尿症的病友
此種罕見疾病因染色體異常，無法代謝白胺酸、異白胺酸以及纈胺酸等支鏈胺基酸。雞精內所含豐富的胺基酸，可能導致疾病的惡化。
慢性腎臟病患者
此類病患需限制蛋白質和鉀離子的攝取，雞精內豐富的鉀離子、蛋白質等含量可能加重腎臟負擔。
高血壓患者
血壓的控制除了仰賴藥物以外，飲食也具有關鍵性的影響。有些雞精含鈉量偏高，可能造成血壓升高，導致血壓難以控制。
痛風患者
對於痛風患者，飲食最需注意的就是普林的攝取量。雞精屬中普林類食品，將導致尿酸升高，不利於痛風的控制。
⟫孕婦挑選滴雞精 需留意那些重點?
整體而言，具備常溫保存能力的滴雞精，因為必須經過高溫滅菌程序，會具備更好的衛生安全條件。
滴雞精的製作時間長，需要更嚴格的食品安全衛生標準，才能夠確保從原料、製作、包裝、滅菌、儲存，一連串的環節都可以穩定安全。市面存在不少由小作坊、家庭式廚房製作的滴雞精，由於缺乏制度管理，衛生安全的風險較高。選購時強烈建議最好選擇由合格立案食品廠生產，同時具備ISO22000以上的認證等級，才會比較安心。
●孕婦選購滴雞精，鈉含量多少才適合?
關於鈉含量，則建議查閱營養標示欄數據，鈉含量數值小於100 mg/100g，才是法定的低鈉標準。
●孕婦選購滴雞精，應該留意避免哪些成分？
不論是孕婦使用還是其他進補情境，滴雞精最好都建議選擇無額外添加(營養標示的成分欄，廠商必須誠實標示)。常見的添加物有色素、香料、機能萃取物等，此外，還要特別留意避免使用中藥材成分。孕期飲食謹慎至上。
●含有中藥成分的滴雞精，孕期使用適合嗎？
有些滴雞精業者會使用中藥材成分，訴求發育中兒童、長輩等不同情境，推出中藥配方的產品。但是，不是所有中藥成分都適合孕期使用，強烈建議準媽咪們，以原味滴雞精為主，即足以補充正常孕期所需。若有特殊情況考慮使用中藥，則務必先諮詢醫師意見。
●挑選適合孕婦的滴雞精？3點衷心建議。
1.排除公雞: 孕期媽咪容易姙娠燥熱，公雞屬性較熱，建議避免。
2.檢驗報告要更新: 固定更新公告的檢驗報告，是檢視廠商重視食安程度的竅門，如此才能更有效監管每一生產批次的安全品質。
3.常溫保存: 能夠常溫保存的滴雞精，代表必須經過更好技術的滅菌程序。通常，擁有這個技術的廠家，都須達到一定的管理和認證要求。這也是一個間接評估產品的面向。
⟫懷孕滴雞精推薦 ,烏骨雞滴雞精，基於這3大理由
1.採用小農合作烏骨雞，溫和滋陰，是中醫師推薦養生養孕的首選。
2.牧田滴雞精，測試數據完整公開，品質透明。
3.牧田服務台灣，也服務海外客戶，包括美、加、英、澳等國家，累積許多好評口碑，值得信賴。
參考資料
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牧田MU10-烏骨雞滴雞精 商品詳情 點這裡參考
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<同場加映> 除了滴雞精 還有其他優質選項嗎?
●滴雞精、雞湯、雞精、熬雞精、滴雞精膠囊，哪裡不一樣?
簡單說是這樣的:不加水的，是滴雞精。加水熬煮有肉的，是雞湯。加水熬煮沒有肉的，叫做雞精、熬雞精。
至於滴雞精膠囊?小編還研究不清楚那到底是什麼東西。不敢肯定跟滴雞精的關聯是啥。
●孕婦適合喝鱸魚精嗎？
滴魚精類產品愈來愈被接受，因營養取向類似，也被視為可以與滴雞精交替使用的營養補充。針對孕婦族群，牧田推薦孕媽咪如果孕期燥熱感較明顯，不妨嘗試改用鱸魚精。此外，特別推薦坐月期間、親子哺乳期，可以偏好使用鱸魚精補充營養。
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【改版宣言】二代版烏骨滴雞精@牧田MU10
滴雞精，也會出國旅行。
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